Innere Balance
Balance, Achtsamkeit, Innere Ruhe
In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Stress, Erschöpfung und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können erste Warnsignale eines drohenden Burnouts sein. Doch es gibt Wege, wieder in die eigene Mitte zu finden.
Mit Meditation, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, innere Ruhe zu kultivieren, Resilienz zu stärken und das Leben wieder als bereichernd zu erleben.
🌿 Balance zwischen Alltag und Freizeit – den eigenen Rhythmus wiederfinden
🌿 Die Hektik meistern – Gelassenheit statt Überforderung
🌿 Das Glas halbvoll sehen – das Schöne im Leben entdecken
🌿 Spaziergänge in der Natur – sich erden, verwurzeln und neue Kraft schöpfen
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Geist – finden Sie zurück zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innerer Ruhe.
Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt bei einem unverbindlichen, 30-Minütigen, Kennenlerngespräch machen.
Ihre Reise zu mehr Gelassenheit, Selbsterkenntnis und innerem Wachstum beginnt hier – und ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten.
Wie geht es dann weiter?
Ihr erster Schritt zu mehr Gelassenheit und Erfüllung
In unserem ersten Gespräch, das 45 Minuten dauert, nehmen wir uns Zeit für eine Anamnese. Dabei geht es um eine ausführliche Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Situation. Ich höre Ihnen aufmerksam zu und erfahre, welche Herausforderungen Sie derzeit beschäftigen und welche Veränderungen Sie sich wünschen.
Dieses Kennenlerngespräch ist die Grundlage, um einen ganzheitlichen Coaching-Plan zu entwickeln, der sich individuell an Ihren Zielen orientiert.
Was sind Ihre Prioritäten?
- Möchten Sie Ihre Gelassenheit stärken,
- Ihre innere Balance finden oder
- mit konkreten Strategien in den Alltag zurückkehren?
All das besprechen wir gemeinsam.
Nach diesem Gespräch entscheiden Sie, ob wir gemeinsam an die Verwirklichung Ihrer Ziele gehen. Ich würde mich auf jeden Fall freuen Ihnen behilflich zu sein!
Buchen Sie Ihre Erstberatung noch heute!
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Anamnese-Gespräch € 100
Unverbindliches Anamnesegespräch zur Themenfindung und Vorbereitung auf weitere Gespräche. Dauer 45 Minuten
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Follow Up Coaching-Gespräche, pro Termin € 85
Follow Up Gespräche zu Ihren Themen, Dauer jeweils 45 Minuten
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Coaching-Paket € 490
Anamnese-Gespräch, 5 Follow-Up Gespräche, Zeitrahmen innerhalb 6 Monaten, Dauer pro Sitzung jeweils 45 Minuten.
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Coaching-Paket Outdoor Delux € 550
Anamnese-Gespräch, 5 Follow-Up Termine mit Walk and Coach in der Natur, Zeitrahmen innerhalb 6 Monaten, Dauer pro Sitzung jeweils 45 Minuten